氷見市内のスポーツ施設情報を配信するポータルサイト

トレセン　カラダ調整ヨガ

基本的なポーズで身体の歪みを矯正し、柔軟性を高め、綺麗な姿勢を作ります。

トレセン　ヨガ&ピラティス

ヨガとピラティスを組み合わせ、美しく引き締まった体を目指します！

対 象

中学生以上

曜 日

月曜日

時 間

20:10〜21:10

定 員

30名

指導者

kumiko

受講料

8,500円（3ヶ月11回　保険料込）

 

　　　　

ふれんず　キックボクシング教室

キックボクシングの動きを活かして、子供の運動神経向上、女性のダイエット、ストレス解消を目的とし、楽しく活動していきます。

トレセン　ダンスエアロ

簡単なエアロビクスの動きにダンスの要素を取り入れ、振り付けを楽しみましょう♪

対 象

中学生以上

曜 日

水曜日

時 間

19:00〜20:00

定 員

30名

指導者

前井　真実

受講料

8,500円（3ヶ月11回　保険料込）

 

　　　　

ふれんず　ハンドボール教室

基本的な練習から試合形式の練習まで、ハンドボールの楽しさを体験し、将来大きな大会で活躍する選手を目指します。富山ドリームスの選手と練習できますよ！

対 象

①低学年コース 6歳〜小3
②高学年コース 小4〜小6
③中学生コース 中1～中3

曜 日

①月曜日
②月曜日・木曜日
③水曜日・日曜日

時 間

①19:00〜20:00
②月曜日　19:30〜21:00　 木曜日　19:00〜21:00
③水　19:00〜21:00　 日曜日  13:00〜17:00

場所

①②ふれあいスポーツセンター
③水曜日　氷見高校　 日曜日　B＆G海洋センター

定 員

各50名

指導者

堀川、西田、林、江幡、室田、水上、八塚、前、伊藤、竹森、
立野　他ＨＣ氷見スタッフ

受講料

①3ヶ月払い4,000円/年4回
②3ヶ月払い6,000円/年4回
③3ヶ月払い6,000円/年4回

水泳教室（成人）

泳ぐ教室と水中運動の教室があります。水中は足腰への負担も少なく、プールで運動した後の爽快感は特別です！

 

対 象

高校生以上

曜 日

　水泳教室　　　月・水・木曜日

　

　水中運動　　　月・水・金曜日

時 間

1回1時間　月3回

定 員

20～50名　※教室により異なります。

指導者

市民プール水泳教室コーチ

月会費

3,000円　※別途　年会費・保険料が必要です。

詳しくは施設案内・教室案内（PDF）をご覧ください。

 

男のほぐトレッチ教室

対 象

40代～６０代の男性　その他要相談

曜 日

金曜日

時 間

19:00～20:00

定 員

15名

指導者

宮田　美里

受講料

９,０00円（3ヶ月11回　保険料込）

ほぐトレッチ教室チラシ

トレセン　初中級ステップ

ステップに慣れた方対象。コンビネーションを楽しみ、色んなステップを覚えましょう。

ふれんず　ラージボール卓球教室

健康増進、維持のため活動を行っています。

水泳教室（幼児・小学生）

たのしく水慣れからはじめ、４泳法を身につけます！水が苦手なお子さんには遊びを中心としたクラスもあります。水泳は心肺機能の強化など子供たちの丈夫な体をつくります！

対 象

年中～小学生　※中学生も可。

曜 日

月曜～土曜　（火曜日休館）

時 間

１回１時間　（月３回）

定 員

60～80名　　※クラスによって異なります。

指導者

市民プール水泳教室コーチ

月会費

3,000円（別途　年会費・保険料が必要です）

※詳しくは施設案内・水泳教室案内（PDF）をご覧ください。

ふれスポ　バラエティフィットネス

体をほぐして血流をよくするヨガや、姿勢を正しく改善したり体幹を鍛えたり、様々な動きで毎回違う内容のレッスンを行います。

ふれスポ　免疫力アップ塾

ふれスポ　免疫力アップ塾

対 象

大人

曜 日

木曜日

時 間

14：00～15：00

定 員

15名

指導者

kumiko

受講料

9,000円（3ヶ月11回　保険料込）

ふれんず　骨盤体操教室

体の歪みが原因かも！ゴムを使った骨盤体操で、ひざの痛み、腰痛、頭痛、肩こりにさよならしましょう！

対 象

一般

曜 日

水曜日(月3回)

時 間

10:00〜11:00

定 員

20名

指導者

梨木 香

受講料

3,000円/月

トレセン　からだ元気塾

いくつになっても身体は変わる！簡単な体操で姿勢を整えます。膝腰痛い方でも大丈夫！

対 象

中学生以上

曜 日

水曜日

時 間

14:00〜15:00

定 員

30名

指導者

長谷田　昌子

受講料

8,500円（3ヶ月11回　保険料込）

 

　　　　

ふれんず　3BビューティーUP教室

3種類の用具、ボール、ベル、べルターを助けとして使用しながらすべての動きを音楽に合わせて楽しく体を動かす手具体操。生活習慣病の予防、心身のリフレッシュ、仲間づくりを目的としています。

対 象

一般女性

曜 日

木曜日

時 間

10:00〜11:30

定 員

20名

指導者

(公社)日本3B体操協会
公認指導士 松本清子

受講料

3,500円/月 保険は教室で加入します。

ふれスポ　フラ基礎

初心者・中高年対象のフラレッスンです。

対 象

大人

曜 日

金曜日

時 間

10：00〜11:00 （初心者・健康増進を目的の方）

定 員

20名

指導者

原田　由美(フイ オ カレイアロハ所属）

受講料

9,000円（3ヶ月11回　保険料込）

※フラの基礎を学んだら、レベルアップできます。

　金曜日11：00～　フイ　オ　カレイアロハ主催の教室へ

　移動することもできます。詳細は指導者にお問い合わせ

　ください。

　　　　　　

ふれんず　フレッシュテニス教室

気軽に汗をかける年齢に関係ないスポーツです。

対 象

中学生以上

曜 日

①月曜日　②水曜日

時 間

①10:00〜12:00
②19:00〜21:30

定 員

①30名②30名

指導者

①谷村
②川村、岩上

受講料

①9,000円/年

②12,000円/年

ふれんず　フレッシュテニス教室

年齢に関係なく気軽に汗をかけるスポーツです。 初心者大歓迎！

対 象

小学3年生以上

曜 日

水曜日

時 間

19:00〜20:30

定 員

15名

指導者

川村勇太、岩上恭子

受講料

12,000円/年

ふれスポ　ピラティス　教室

ドイツ生まれのピラティスさんがリハビリのために考えた体操です。 あせらずじっくりと取り組んでみてください。

対 象

大人 

曜 日

水曜日

時 間

10:00〜11:00

定 員

20名

指導者

瀬戸　裕子 

受講料

9,000円（3ヶ月11回　保険料込）

トレセン　初級エアロ

音楽に合わせて楽しく有酸素運動。脂肪燃焼、全身持久力の向上に効果があります。